サロンはなみずきを開催しました☆

本日のレクリエーション「ボールエクササイズ♪」
サロンはなみずきでは初のレクリエーションです。
初めは指体操からスタート！指をしっかり解してボールを握りましょう。

ボールを握り、握力や二の腕のストレッチ。
簡単そうに見えて、じんわり鍛えられていきます。

高くボールを上げて、落ちてくる間に手を叩く瞬発力アップをはかります。
皆さん出来る方々で、ボールが転がる事が少なかったです。素晴らしい☆

後半は、ボールを使ったゲームを行いました。
円になり、ボールを片手で回していきます。右手の次は左手に変えて回します。

バケツグループと新聞紙グループに分かれ、どちらがボールに被せられるか又は叩くことが出来るかゲームにチャレンジ！
一周回ったら、バケツと新聞紙を交代し競います。
これが盛り上がる事、盛り上がる事♡皆真剣に望みます。

またボールエクササイズをやりたい！と沢山のお声を頂き、又レクリエーションを考えていきたいと思います。
職員も楽しかったです(^^♪

次回の『サロンはなみずき』は・・・
７月23日　貼り絵～花火～　を行います。
ご参加の皆様、体調に気を付けてお待ちしております。

担当：三浦・佐藤

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