☆しのさんのしっかり体操開催いたしました。

寒暖差が一段と激しい毎日ではありますが、体操を行う事によって血流もよくなり
ポカポカですね♪

今回はヨガマットやボールを用いて全身をほぐしていきます。

毎回やることが違うため、とても新鮮な気持ちになりますね(^^)/

篠先生、参加者の皆様！お疲れ様でした！

担当：五十嵐

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