2026.03.13
- 活動報告
ラクラク健康増進活動１０回目
ラクラク健康増進活動も早いもので１０回目になりました。上記の写真ではリップタウントレーニングと言い、紙に書いてある文章を読んで舌、口を動かし滑舌の向上と口の動きがスムーズになる事が期待されている。トレーニング方法です。
また、ペットボトル使ったダンベル体操。それが終わると、足ジャンケン。指示だしゲームで頭の体操を行いました。この頭の体操の効果は注意力、瞬時に判断力等を、維持するもので転倒予防に繋がります。次も新しいことにチャレンジして楽しく活動していきましょう！ 及川
