本日は、【シニアエクササイズ】を行いました。

シニアエクササイズでは、セラバンドを使ってエクササイズとストレッチを行います。

筋力アップにもつながり、足腰の強化にもなります。

ご参加いただきありがとうございました。

また次回もお楽しみに！

柏原

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アタマと体を動かす「シナプソロジー体験」

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