本日は、【シニアエクササイズ】を行いました。

シニアエクササイズでは、セラバンドを使ったエクササイズとストレッチを行います。

軽快な音楽に合わせてリズムよくエクササイズ♪

ご自身ができる範囲で行います！無理せずにできるものだけ！

寒い中でしたがご参加いただきありがとうございました。

また次回もお楽しみに！

柏原

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