初回ラクラク健康増進活動　

本日より始まりましたラクラク健康増進活動。ストレッチ、関節運動、筋トレ並びにアイソメトリックス、頭の体操、口腔、嚥下体操、回想法　身体にいい事全て取り入れた体操です。毎回違う事を目標に頑張ってまいります。飛び入り参加、途中退室OKです。どうぞ宜しくお願いします　及川