2026.01.15
- 活動報告
ポールウオーキング初開催
始める前に活動室2において座学でしっかりと歩く時の姿勢やポール（ハイキングで使う様なストック）を用いてウオーキングセミナーを裏庭で開催しました。ポールを手で持つ位置と体に合わせて行うところから行いました。
座学もあってポールと杖の代わりではないと言う事を説明しています。ポール（ストック）を上手く使わないと正しいホームで歩けず、効果が無くなります。
次回開催は未定ですが、予定はございます。決まり次第ポスター等で告知致します。宜しくお願いいたします。
及川
