寒い日の中お越しくださり有難うございました。先生の明るい指導の下、ストレッチ運動を約1時間に渡り行いました。年末年始お休み中も忘れないで、身体をストレッチしてほぐして下さい。体が柔らかいと動脈硬化を防ぎ血管年齢も若くなります。また来年も元気に励んで参りましょう！良いお年を…　及川

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2025.12.20

活動報告

今年の戸山シニア活動館も残すところあと1週間！　元気をもらえるお花を庭で発見‼

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活動報告

レジンでヘアークリップを作ろう

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