新宿区立戸山シニア活動館

2025.11.27

  • 活動報告

スマイル体操

スマイル体操の最後頃に行うパッティングを行っている場面です。上から下へ順番に手のひらで軽く叩いたり、さすったりしてリンパの流れを良くしていきます。

頭も軽く指先でもむようにしていきます。 無料ですので、参加されたことない方はお時間ある時、見学や参加されてみてください。  及川

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