【シニアエクササイズ】を行いました！音楽に合わせてリズムよく体を動かします！

【シニアエクササイズ】はセラバンドを利用したエクササイズとストレッチで、筋力アップと健康づくりをメインとした体操です。

椅子に座った体操がメインで一部立って行います。

無理なくそれぞれのペースで参加されています。

ご参加いただきありがとうございました。

また次回もお楽しみに！

柏原

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