本日は、【シニアエクササイズ】を行いました！

本日もセラバンドを使ったエクササイズとストレッチを行いました！

終わったあとは、体全体が軽くなり、スッキリ！

普段中々使わない筋肉を動かし、ほぐします！

ご参加いただいた皆さんありがとうございました。

また次回もお楽しみに！

柏原

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