シニアエクササイズを行いました！

シニアエクササイズはセラバンドを利用したエクササイズとストレッチで、筋力アップと健康作りをメインとした体操です。

椅子に座った体操がメインで一部立って行います。無理せずにご自分のペースでご参加できます。

本日もご参加いただきありがとうございました。

柏原

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