【骨盤体操に参加しました】

研修に来ている柏原です。今回は骨盤体操に参加しました。

骨盤体操に参加して、普段使わない筋肉をじっくり動かすことができ、とてもリフレッシュ出来ました。インストラクターの方の丁寧な指導のおかげで、無理なく安心して取り組むことが出来ました。また、終わった後は体が軽く感じ、姿勢も少し良くなったように思います。お家でも実践して体のバランスを整えたいと思いました。

今回の体験を通して、自分の体と丁寧に向き合う大切さを改めて実感しました。