2024.09.09
- 活動報告
戸山シニア活動館 外反防止講座
新宿区立戸山シニア活動館で９月８日（日）外反防止講座を開催いたしました。
命に係る病気ではありませんが、足のトラブルをほっておくと痛くて歩くことさえ困難になり、日常生活に支障がでます。
外反母趾や巻き爪になると、疲れやすい、転びやすい、躓きやすいなど骨折が増え寝たきりも増えます。
セルフケアマッサージで転倒、骨折、寝たきりを予防し健康寿命をのばします。
参加された方が継続したセルフケアに取り組んでいただけて改善が楽しみです。
講師：戸山シニア活動館 職員 倉橋 典江
作成者：MIKIO INOUE
