本日も参加有難うございます。手首も動かしているところです。　　　順手、逆手にペットボトルを持ち上下に動かしています

ラクラク健康増進活動では不活動筋も動かすようにしています。

高齢の方の骨折で、手首の骨折も2場目に多い所です。

普段から少し意識して、使わない筋肉も使うようにしたいですね。　及川

前の記事

2026.11.07

活動報告

はつらつストレッチ

次の記事

2026.11.05

活動報告

グループすみれさんの昼食！今日のメニュー　”チキンステーキ・キノコソース”

一覧へ戻る