2026.09.29
- 活動報告
生活教養講座 戸山シニア大楽「いつまでも美味しく食べる」
本日は、新宿区健康づくり課から、管理栄養士渡邊先生と看護師の村田先生にお越しいただき、
いつまでも、美味しく食べる事をテーマにお話頂きました。
印象に残ったのは、ゆるく取り組んでも良くて、コンビニでの1品追加や
毎食ではなくても、1日の中で、1週間の中でバランスが取れればOK！は
ハードルが下がって、始めやすいと思いました。
アンケートでは、皆さん何か１つでも始められそうというご意見が多く、役立てて嬉しいです。ご参加有難うございます。
次回の戸山シニア大楽は防災のお話です。倉橋
