こんにちは。

本日は、デイサービスで行っている

「理学療法士による体操教室」の様子きをし

ます。

本日は多くのご利用者様にご参加いただき

にぎやかな体操教室となりました。

「体を動かすと気持ちいいね」

「みんなでやると楽しいね！」

といった声も聞かれ、和やかな雰囲気で進み

ました。

等々力デイホームは、運動や体操は

理学療法士の指導のもと看護師、介護士が勉

強しっかり覚え、安心・安全を念頭に実施し

ております。

お一人おひとりの体調や状態に合わせて

無理のない範囲で安全に運動できるよう

サポートしています。

・椅子に座って行う体操

・転倒防止のためのバランス運動

・筋力維持の為の軽いトレーニング

など、日常生活に役立つ動きを取り入れて

います。

体だけでなく、頭の体操も行いました。

手と足を同時に動かす「脳トレ体操」では

「難しいけど楽しい！」と笑い声も♪

楽しみながら自然と脳を刺激できる内容と

なっています。

体操の最後は、ゆっくりとストレッチを行い

体をほぐしました。

深呼吸をしながらリラックスし、心も身体

もすっきり。

「ちょうどいい体操だったよ」とお声もいた

だきました。

体操教室には、こんな効果があります。

・転倒予防

・筋力・体力の維持

・血行促進

・認知機能の刺激

・気分転換・ストレス解消

何より「みんなで一緒に行う楽しさ」が

継続の力になっています。

これからも、ご利用者様が安心して楽しく

参加できるよう行っていきます。

見学や体験も随時受け付けておりますので

ぜひお気軽にお問合せください。

等々力の家デイホーム　　　添田

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