スローエアロの講座が開催されました。

スローエアロではゆっくり時間をかけて身体をほぐしていきます。

呼吸を意識してストレッチを行いました。

講師の先生の掛け声に合わせて皆さん真剣に体を動かしていました。

講座が終わった後に「とっても体が軽くなった！」とおっしゃっていたご利用者さんもいらっしゃいました。

講座の様子はこちらからもご覧いただけます。

滝野川老人いこいの家

職員　N.H

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