ゴムバンド筋トレ①を開催しました。

前半は、ゴムバンドを使い「筋トレ」を行い、後半は、ゴムバンドも使いながら「ストレッチやカラダ」をほぐしました。

普段よりも運動強度が強く運動をした！！と気持ち良かった！！とお声がありました。

雨の中、ご参加ありがとうございました！

滝野川いこいこ家　職員O

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