人気のスローエアロビック♪昨年１２月からの8回講習の最終日でした。　

心地よい準備体操、筋力アップ運動、そしてリズムに合わせて楽しく全身運動ができました。

その様子はこちらです。

寒暖差が大きく体調を崩しやすい春ですが、心身共にリフレッシュできる運動を継続して、健康増進して気持ちの良い春を過ごしましょう(^^♪。

４月からも新しい講座が始まります。

詳しくは いこいこ通信４月号をご覧ください。

滝野川老人いこいの家

職員S・H

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