フレイル予防講座(口腔編）が開催されました。

健康な毎日を過ごすには口腔ケアが重要であり

ブクブクうがいで頬の筋肉を鍛えるのも大事な口腔ケアであることを学びました。

舌を鍛える為のあいうべ体操、肩甲骨回りをほぐし姿勢を良くするストレッチも行いました。

誤嚥を防ぐ為のヒントが沢山ありました。

講座の様子はこちらからご覧頂けます。

滝野川老人いこいの家

職員N.H

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