転倒予防「アタマとカラダを鍛える」⑦を開催しました。

本日もカラダを動かしながらアタマを使い

「アタマとカラダ」を鍛えました。

鍛えたるだけでは「転倒予防」になりません！！

姿勢予防にストレッチも大切です。

☆参加者様から「運動をしながら動かしている部位（筋肉）を意識」

するようになりましたと嬉しいコメントがありました！！

いつもご参加ありがとうございます。

滝野川老人いこいの家　職員O

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