転倒予防教室③（全11回）

転倒予防を目的とした、アタマとカラダを鍛える教室です。

筋トレをしながアタマも使っています！！

筋トレをする際に「姿勢」「意識」などのポイントを意識して行うことで効果が高まります★

それがアタマとカラダを同時に動かしていることになります。

滝野川老人いこいの家　職員O

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