肩甲骨を柔らかくする体操、最終日は

いつもよりもたくさん動かす！！伸ばす！！をテーマに開催しました☆

写真は、肩や腕まわりのストレッチになります。

通常は、左の肩甲骨を触るように右手を後ろにします。

更に伸ばすために「右の肩甲骨」を触るように右手を後ろにすると

いつもよりも肩と腕まわりが伸びると好評でした。

動かすは、「寄せると広げるでなく」「寄せる・寄せる・広げる」と

寄せる動きをいつもより意識して行いました！！

終了後に肩甲骨や肩が軽くなったと嬉しい感想もありました。

皆様！！ご参加ありがとうございました。

滝野川老人いこいの家　職員O

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