毎月開催中の「骨盤底筋トレーニング」。

整美体ヨガの認定講師である美菜子先生に明るく、分かりやすく指導していただいております！

足元からしっかりほぐして。

正しい姿勢を意識するだけでも結構体幹に効いてきます！

次回、10月15日(火)10時30分～11時30分の予定です。

お申込受付中です♪

滝野川老人いこいの家

c.s

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