肩甲骨を柔らかくする体操②（全４回）を開催しました。

前半は、肩甲骨を寄せると広げるを意識するをテーマに

いつもよりも「動きをゆっくり」と体操をしました。

後半は、しっかり伸ばすをテーマにいつもよりも

「力を抜く」ようにストレッチをしました。

滝野川老人いこいの家　職員O

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