第2回目は、股関節を動かし、

股関節を柔らかくするをテーマに開催した。

写真は、足で1～5の数字を書く運動です。

書くのも股関節（足の付け根）から大きく足を動かす！！

終了後は、足が重いと感じたと感想ありました。

重く感じるのは、しっかりと大きく股関節から

足を動かしていたからです！！

皆様、凄く意識して体操をしていました☆彡

職員O

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