第1回目は、股関節を使い「股関節を回す」を

テーマに開催しました。

前半は、股関節周りを動かし「股関節をほぐし」

後半は、股関節周りをストレッチし「股関節を伸ばし」

最後に「股関節回す」にチャレンジ！！

皆様、股関節を意識しながら股関節を回していました！！

職員O

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