2026.01.17
- 活動報告（IN）
【活動報告】元気に歩くための体操
2026年1月17日(土曜日)
1月13日より
《元気に歩くための体操》がまた新たにスタートしました。
初回から、
「体が軽くなった」
「足が動かしやすい」
そんな声も聞こえ、穏やかであたたかな時間となりました。
この体操は、
歩くために必要な筋力やバランスを、
無理なく、ゆっくり整えていく内容です。
運動が久しぶりの方も、
体力に不安のある方も、
それぞれのペースを大切にしながら進めています。
これからも、
“自分の足で元気に歩く”を目標に、
一緒に体を整えていきましょう。
スタッフ Y.Y
