2024.09.10
- 活動報告
筋トレマシン初回講習(^^♪
今回は初回マシン講習を見学させて貰いました。
初回講習は、毎月第２火曜日と第４木曜日に行われています。
今年の夏はとても暑かったので家からあまり出られなかった方も多いのではないでしょうか。
筋トレをして気持ちの良い汗を流しませんか？
マシン講習に参加するとトレーニング室の７種類のマシーントレーニングを行うことが出来るようになりますv(*^―^)v
時々冗談を言って場を和ませる大西先生が教えてくれます。
「筋トレは年齢は関係ない、やれば変わる」とおっしゃっていました。
少しマシンの設定を変えると効果も変わってしまうそうなので、
自分に合った設定が分からなくなったらまた参加すると良いそうです。
次回のマシン講習は9月２６日（木）です。
今のところ、まだ予約可能です。
墨田いきいきプラザ Ｏ・Ｓ
