脳トレ体操でおなじみの本多先生が、

ベストシーズンに屋外で『正しい姿勢の健康ウォーキング』の講座を開催してくださいました。

まずは座学で正しい姿勢や歩き方をじっくり学びます。

準備運動の後、いよいよ川沿いの小径までお出かけです！　

姿勢を直していただいた後、先生に習って正しいウォーキング！

さすが本多先生、姿勢がパーフェクト！

皆さんもトライ！

最初に比べてみなさま背筋ピーン！　正に、正しい姿勢の健康ウォーキングです。

屋外のエクササイズが本当に気持ちいい春の日でした。

墨田いきいきプラザ　N.U

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