2024.05.11
- 活動報告
正しい姿勢で健康ウォーキング！
脳トレ体操でおなじみの本多先生が、
ベストシーズンに屋外で『正しい姿勢の健康ウォーキング』の講座を開催してくださいました。
まずは座学で正しい姿勢や歩き方をじっくり学びます。
準備運動の後、いよいよ川沿いの小径までお出かけです！
姿勢を直していただいた後、先生に習って正しいウォーキング！
さすが本多先生、姿勢がパーフェクト！
皆さんもトライ！
最初に比べてみなさま背筋ピーン！ 正に、正しい姿勢の健康ウォーキングです。
屋外のエクササイズが本当に気持ちいい春の日でした。
墨田いきいきプラザ N.U
