夏の疲れは大丈夫？

　長く暑かった夏も、ようやく落ち着きました。夏の疲れが出ていませんか？　夏の疲れを回復するために…　　　　　　　　　　　　　　　　①適度な運動　②バランスのとれた食事　③十分な睡眠　④入浴　⑤水分をこまめに摂る　　　　夏の疲れを残さずに元気に過ごしましょう！