とある体操の日。

ふれあいクラブの皆さんが職員の体操の姿勢をまねてストレッチしている姿を発見！

S.M様、いつも膝が痛いと薬も塗っているのですが、無理のない範囲でゆっくりと足裏を伸ばしていました。

一気に伸ばすとつってしまったり、膝に負担がかかりやすいのでゆっくり伸ばせる範囲で伸ばすのがコツですね。

一覧へ戻る