今日の午後の体操は棒体操です

体操の前にストレッチをして身体を伸ばしていきます

普段なかなかしない動きもあって気持ちよさそうでした

棒を投げたり剣道のように振り下ろしたりとしっかり体を動かされましたね

熱心に参加されて体操後の冷たいお茶を美味しそうでした

暑さに負けない体つくりができました♪

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