2025.08.20
- デイサービス
【笹幡デイ】全身の筋力をしっかり鍛えるリハビリ「ボール体操」!~©
皆さん！こんにちは、笹幡デイのインです。
笹幡デイサービスでは日常の中に楽しく取り入れられるリハビリとしてボール体操を行っています。
やわらかいボールを使うことで、手や足に負担をかけすぎず、どなたでも安心して参加できる運動です（＾＿＾）☆
ボール体操はただの遊びではありません。
実は全身の筋力をしっかり鍛えることができる優れたリハビリなんです！
• 上半身の筋力アップ：ボールを投げたりキャッチしたりする動きで、腕や肩の力を維持します。
• 下半身の安定：足でボールを挟んだり転がしたりすることで、太ももや体幹の筋肉を強化し、転倒予防にもつながります。
• 協調性の向上（＾∇＾）：ボールを扱う動きは脳と体を同時に使うため、反射神経や集中力のトレーニングにも。
• 楽しみながらリハビリ（≧∇≦）：自然と笑顔があふれ、運動が「義務」ではなく「楽しみ」になります。
最初は「ちゃんとできるかな…」と不安そうにされていた方も、実際にやってみると夢中になってボールを追いかける姿が見られました（＾Ｏ＾☆♪
「思ったよりも体を使うね！」と笑い合う声もあり、皆さんイキイキと取り組まれています。
これからも笹幡デイサービスでは楽しく体を動かしながらリハビリができるプログラムを大切にしていきます。
ボールと一緒に、心も体も元気にしていきましょう（＾∇＾）
笹幡デイサービスセンター
