皆さん！こんにちは、笹幡デイのインです。

笹幡デイサービスでは、毎日の健康を守るために口腔体操を取り入れています。

主な目的は「誤嚥（ごえん）を防ぐこと」。

食事のときにむせたり、飲み込みにくくなるのを予防し、安全に美味しくお食事を楽しんでいただくための大切な運動です。

年齢を重ねると、少しずつお口まわりの筋肉が弱くなり、噛む力や飲み込む力が衰えてしまいます。だからこそ「口腔体操」がとても大切なのです。

ほっぺや口の筋肉を動かすことで、食べ物をしっかり噛む力を保ち、舌や喉の筋肉を鍛えることで、

むせ込みや誤嚥を防ぎ、安心して食事を楽しむことにつながります（＾＿＾）☆

最初は「変な顔になっちゃうから恥ずかしいなぁ…」と、少し照れてしまう方もいらっしゃいました。けれども、みんなでやれば大丈夫（＾∇＾）

職員が「あー！」「いー！」「うー！」と声を出して盛り上げると、自然と皆様も一緒に参加されます。

「やってみたら案外楽しい！」と笑顔があふれ、いつの間にか会場全体が口腔体操のコンサート会場のように賑やかになります（≧∇≦）

今日も元気に「ぱ！」「た！」「か！」「ら！」

少し照れながらも、ほっぺをふくらませたり、舌を出したり…。その真剣でユーモラスな表情に、周りからは思わずクスクスと笑い声が（＾Ｏ＾☆♪

笑って健康になれるなんて、最高の体操ですよね（＾＿＾）☆

笹幡デイサービスでは、これからも「楽しく続けられる健康習慣」を大切にしていきます。

皆様と一緒に、口も心も元気にしていきましょう（＾∇＾）

笹幡デイサービスセンター

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