2024.03.27
- デイサービス
【笹幡デイ】#今日も元気に体操！
今日の午後はボール体操をしました！
ウォーミングアップがてら、まずはボールを握りつぶして手先の運動！
座っての運動なので、上半身が中心にはなりますが、しっかり動かしていきます！
道具を使わなくても体は動かせますが、何か使うとなんとなく楽しくなる気がします♪
皆さんお得意の投げキャッチ！！
投げてボールが空中にある間に、2回も手を叩けちゃう方も多数！
終わった後は「体があたたまったわ～」「あ～いい運動になった！」と声があがっていました！
日々頑張りましょう(^^♪
