２月17日（月）

単発のリラックスヨガの日です。

昨年より、フェイスタオルを使った動きも取り入れられ内容もパワーアップです！

前半では、椅子に座っての動きが中心となりますが、
後半ではマットに座ったり横になったりしながら静かに体を伸ばしていきます。

この時間はとってもひっそりと落ち着いた時間です。
この日も皆様終わった後はゆったりと満足したご様子でお帰りになりました♪

栄町敬老館　田中

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