７月22日（月）

５月から開始した全6回の『リラックスヨガ』が７月22日で最終回を迎えました。
この日は暑かったこともあり、身体強度の低めなゆったりとしたポーズや呼吸法などを中心に行いました。

じっくりと普段意識しない筋肉を伸ばしています

バランスの難しいポーズも６回を通してきれいに出来る様になりました

最後は畳の上でリラックス

８月・９月はそれぞれ単発での開催を予定しております。
「興味はあるけどいきなり連続講座は難しいかも・・・」と思っている方も
ぜひ一度リラックスヨガを体験してみてはいかがですか？

【次回】（単発）
８月26日（月）午前10時30分～11時30分
定員：16名（抽選）
申込日：７月20日（土）～８月16日（金）まで
抽選発表：８月19日（月）から　窓口またはお電話でご確認ください。
※抽選発表はこちらからご連絡いたしません。必ずご自身でご確認ください。

栄町敬老館　M・K

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