7月8日（月）

連日暑い日が続いておりますが、皆様体調はお変わりなくお過ごしでしょうか。

今日は暑い中『リラックスヨガ』を開催いたしました！

暑さに疲れた体をいたわります。

今日はハードなポーズはあまりなく、呼吸を意識したストレッチが多かったです。

リラックスヨガで十分に体をリラックスできた１時間でした。

栄町敬老館　M・K

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