11月14日（火）

本日は『生活体操』のゆったりクラスを開催いたしました!!

タオルを使った運動やセルフマッサージなど、日常生活に取り入れやすい体操を行います。

最後は音楽に合わせて体を動かします。

「楽しかったー」と大満足の皆さんでした♪

くま

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『リラックスヨガ』でのびてます～

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