『リラックスヨガ』でのびてま～す

同じポーズのタイミングでぱしゃり。

はじめは椅子に座った状態でストレッチ。
その後畳にマットやバスタオルを敷き、ゆったり気分でヨガのポーズ。

のび～～～と身体を伸ばして気持ちよさそうですね。

くま

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