2024.03.02
- 活動報告
『リラックスヨガ』最終回！
『リラックスヨガ』最終回開催いたしました！
２月２６日
６回講座の『リラックスヨガ』も本日が最終回です。
まずは呼吸法でリラックス。背中の筋肉を動かしています。
皆さん背中がスッと伸びていますね♪
体側伸ばし。無理せずできる範囲で行ないます。
先生が一人一人指導してくださいます。より良いポーズになりました！
心も体もスッキリ！
Chiko先生、素敵な時間ありがとうございました。
来月は２日間単発講座を行います。ご応募お待ちしております！
三浦
