2025.07.12
- 活動報告
ボディケアエクササイズ
7月9日(水)
ボディケアエクササイズを開催いたしました。
ストレッチや筋力トレーニングなどを中心に行い
姿勢改善や体幹強化を目指します。
先生が優しくじっくりと丁寧に指導してくださるので
参加者様からご好評をいただいております。
参加者の皆様、「継続は力なり」ですので
私生活においても体操を続けていきましょう！
西新宿シニア活動館 白石
ACTIVITY
活動報告
西新宿シニア活動館
Nishishinjukushiniakatudoukan
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