7月6日・20日、やさしいヨガを開催しました。

Zoomを用いたオンラインと対面式を同時に行っています。

ヨガで使用する、ヨガマット。

横になったりするのに使うだけでなく、折りたたんでひざをつくときのクッション代わりにするなど、いろいろな使い方が出来る事を教えていただきました。

　　

次回は8月3日午前10時30分からです。

皆さまのご参加、お待ちいたしております。

西新宿シニア活動館　　中

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