4月20日（土）

「らくちんフィットネス」を開催いたしました。

当講座では、健康の維持と増進を目指して体操します。

先生が明るく丁寧にお教えくださるため、体を動かすときに

「どの部位に意識を向けて、どのような効果を得られるか」が

わかりやすくて、とっても健康のためになる体操でした！

参加者の皆様、これからも元気に体操していきましょう！

西新宿シニア活動館　白石

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