4月6日（土）

らくちんフィットネスを開催いたしました。

当講座では、椅子に座ってじっくりとした体操をしたり、音楽のリズムに合わせて体操したりします。

先生が参加者様に明るく声を掛けながら、体の動かし方を丁寧に教えてくださるので

より効果的な体操をすることができました！

参加者の皆様、これからも元気に体を動かして、健康的な毎日を送っていきましょう！

西新宿シニア活動館　白石

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