2024.02.22
- 活動報告
ととのいました
2月3日と17日に、Zoomによるオンライン講座「やさしいヨガ」を開催しました。
先生の動きを見ながら、自分のペースで体を動かしていきます。できない部位などの姿勢は見学される方も…。かなり体を動かしますが、1時間のヨガの後は、参加者はすっきりしたお顔で(^O^)
今はやりのサウナの『整う』状態のような感じなのかなあ？と、職員は思いました。
次回は、3月2日午前10時30分からです。
皆さまのご参加、お待ちいたしております。
西新宿シニア活動館 中
ACTIVITY
活動報告
西新宿シニア活動館
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