2026.01.17
- 高齢者福祉センター
皆様の健康法⑮
今回の「皆様の健康法」ご登場は、
体重管理にお気を配っているこの方です。
毎日のウォーキングと
バランスのいい三度のお食事、
そして当館でのご入浴。
この時、必ず体重チェックをなさり、
常に60㎏後半から70㎏前半の体重をキープ、
内科のお医者様に褒められる自己管理をなさっています。
体重は食事の影響が大きいので、
お昼の定食の量や内容で微調整なさるとのこと。
徹底した自己管理が健康の秘訣なのですね。
どうぞこれからも当館の体重計をご利用ください。
名主の滝老人いこいの家 A.K
