チェアヨガ教室開催致しました。

本日は１２名のご利用者様がご参加いただきました。

今回は体側ストレッチを着目し、運動を行いました。

体側ストレッチは姿勢の改善や自律神経のバランスが整いやすくなります。

脇腹付近の筋肉が縮こまってしまうと身体が丸まってしまいます。

筋肉を伸ばして、理想な姿勢も手に入れましょう。

名主の滝老人いこいの家　藤原

前の記事

2025.12.06

活動報告

アンチエイジングヨガ開催致しました

次の記事

2025.12.06

活動報告

アンチエイジングヨガ申込み開始致します

一覧へ戻る